Carpal tunnel syndrome berlaku apabila saraf median menerima tekanan di pergelangan tangan. Simptom sering melibatkan ibu jari, jari telunjuk, jari tengah dan sebahagian jari manis.
Untuk dibincangkan semasa pemeriksaan
Kemungkinan diagnosis
Antara keadaan yang boleh dipertimbangkan berdasarkan simptom ialah:
- Carpal tunnel syndrome
- Radikulopati servikal
- Cubital tunnel syndrome
- Neuropati periferi
Punca yang biasa
- Kebas atau rasa mencucuk pada jari tertentu.
- Simptom lebih kuat pada waktu malam atau ketika memegang telefon.
- Genggaman terasa lemah dan barang mudah terlepas.
- Keadaan kesihatan atau perubahan semasa kehamilan boleh mempengaruhi simptom.
Apa yang boleh anda lakukan dahulu?
- Elakkan pergelangan membengkok lama ketika tidur.
- Ambil rehat pendek daripada aktiviti tangan berulang.
- Susun kedudukan papan kekunci dan tetikus dengan lebih selesa.
- Jangan tunggu terlalu lama jika kelemahan semakin ketara.
Bila perlu mendapatkan rawatan segera?
Dapatkan pemeriksaan segera jika kebas berlaku selepas kecederaan, tangan menjadi pucat atau sejuk, atau kelemahan meningkat dengan cepat.
Bagaimana fisioterapi boleh membantu?
Fisioterapis boleh menilai saraf, pergelangan, leher dan tugas harian. Rawatan mungkin melibatkan pendidikan posisi, latihan dan panduan penggunaan splint apabila sesuai.
Di Jom Physio, penilaian dibuat berdasarkan simptom, pergerakan dan aktiviti yang penting kepada anda. Rawatan sebenar bergantung pada dapatan pemeriksaan.
Peringatan: Panduan ini ialah maklumat pendidikan umum dan bukan diagnosis perubatan. Jika anda tidak pasti atau simptom semakin teruk, dapatkan pemeriksaan profesional.