Penilaian doktor + scan ultrasound
Sahkan frozen shoulder vs koyak tendon/kalsifikasi; tentukan peringkat; semak gula darah.
Frozen shoulder · Kelantan
Frozen shoulder. Bahu beku, bukan angin.
Tak boleh sikat rambut, pakai baju, capai belakang atau angkat takbir — dan sakit waktu malam. Frozen shoulder (adhesive capsulitis) ialah kapsul sendi yang meradang dan mengecut. Diurut, ia makin sakit. Dirawat ikut peringkat, ia pulih.
4.9 ★ Google36 ulasan pesakit
Doktor + fisioterapisDalam satu pasukan
Buka setiap hari9 pagi – 10.30 malam
Panel PERKESOSemak kelayakan anda
Kenali corak sakit anda
Peringkat 1 — Beku (2–9 bulan)
Sakit paling kuat, terutama malam; pergerakan mula terhad. Fokus: kurangkan radang & sakit.
Peringkat 2 — Kaku (4–12 bulan)
Sakit kurang, tetapi bahu sangat kaku. Fokus: regangan kapsul berperingkat.
Peringkat 3 — Cair (6–24 bulan)
Pergerakan kembali perlahan. Fokus: kekuatan & fungsi.
Bukan frozen shoulder jika...
Sakit selepas jatuh (mungkin koyak tendon), bengkak merah panas, atau sakit dari leher menjalar ke tangan — doktor bezakan dengan ujian & ultrasound.
Video · 0:21
Frozen shoulder: rawatan SIS & laser
Sakit bahu bila sidai baju, pakai baju atau memandu mungkin frozen shoulder. Fisioterapis Jom Physio menerangkan rawatan Super Inductive System untuk melembut dan menguatkan otot, serta High Intensity Laser untuk mengurangkan radang tendon.
Tanya tentang rawatan iniKenapa frozen shoulder lebih kerap pada pesakit kencing manis dan umur 40–60
Frozen shoulder berlaku 2–4 kali lebih kerap pada pesakit diabetes, dan selepas tempoh bahu tidak digerakkan (lepas kecederaan kecil, pembedahan, atau strok). Kapsul sendi menjadi tebal dan melekat. Ini bukan masalah otot — sebab itu urut kuat tidak membantu dan boleh memburukkan radang. Doktor kami menentukan peringkat dan menolak punca lain (koyak rotator cuff, kalsifikasi, saraf leher) dengan ujian klinikal dan scan ultrasound.
Rawatan di Jom Physio
Peringkat beku: SIS + laser HILT
Kurangkan sakit dan radang kapsul supaya boleh tidur dan mula bergerak. Suntikan berpandukan ultrasound dipertimbangkan jika sakit malam teruk.
Peringkat kaku: regangan kapsul berperingkat
Mobilisasi sendi oleh fisioterapis + program regangan harian di rumah (pendulum, wall climb, towel stretch) — diajar dan dipantau.
Peringkat cair: kekuatan
Latihan rotator cuff dan postur supaya tidak berulang di bahu sebelah lagi.
Berapa sesi?
Kapsul sendi pulih perlahan. Pelan 8 sesi RM720 (seminggu sekali, 2 bulan) + regangan harian di rumah. Peringkat beku dengan sakit malam teruk: mula dengan penilaian doktor RM150 untuk pertimbangkan suntikan. Senarai penuh di harga & pakej.
Video · 0:47
Doktor periksa punca sakit bahu (ujian klinikal sebenar)
Dr Qim menunjukkan ujian klinikal bahu seperti empty can test dan ujian otot bicep pada pesakit sebenar di Jom Physio, Pasir Puteh. Daripada ujian ini, punca sakit bahu dapat dikecilkan sama ada otot, kapsul bahu, tendon atau saraf.
Tanya tentang rawatan iniKenapa doktor + fisioterapis
Tukang urut rawat otot. Fisioterapis rawat pergerakan. Di Jom Physio, doktor menilai dahulu — menolak punca yang bukan kes physio, membuat scan ultrasound, dan memberi suntikan berpandukan ultrasound bila perlu — kemudian fisioterapis yang sama merawat anda setiap sesi. Satu tempat, satu pelan, buka setiap hari hingga 10.30 malam.
Pesakit dari seluruh Kelantan: Kota Bharu, Bachok, Machang, Pasir Mas, Tanah Merah, Tumpat, Kuala Krai, Jertih & Besut.
Soalan lazim
Frozen shoulder boleh sembuh sendiri?
Kebanyakan kes pulih dalam 1–3 tahun tanpa rawatan — tetapi itu lama, dan sesetengah orang kekal kaku. Rawatan mengikut peringkat memendekkan tempoh dan mengurangkan sakit malam.
Urut atau ‘betulkan urat’ boleh tak?
Tidak digalakkan pada peringkat beku — radang kapsul bertambah. Regangan lembut yang betul pada peringkat kaku ya, urut kuat tidak.
Suntikan steroid perlu ke?
Pada peringkat beku dengan sakit malam yang teruk, suntikan ke dalam kapsul (berpandukan ultrasound) boleh mengurangkan sakit dengan cepat supaya fisioterapi boleh bermula. Doktor kami nilai setiap kes; bukan semua perlu.
Berapa lama rawatan?
8–12 sesi dalam 2–3 bulan untuk kebanyakan pesakit, dengan regangan harian di rumah. Kemajuan diukur dengan darjah pergerakan setiap sesi.
Kencing manis saya, rawatan sama?
Ya, tetapi kami pantau gula dan jangkakan pemulihan sedikit lebih perlahan. Suntikan steroid dipertimbangkan dengan lebih berhati-hati.
Lokasi kami
Lokasi & waktu operasi
Di Padang Pak Amat, Pasir Puteh — mudah dari Tok Bali, Selising, Bachok, Machang dan Jertih. Parkir disediakan.
- AlamatLot PT 4773-B, Mukim Padang Pak Amat,
Daerah Padang Pak Amat,
16800 Pasir Puteh, Kelantan.
Buka di Google Maps / Waze → - Buka setiap hari9.00 pagi – 10.30 malam (sahkan slot melalui WhatsApp)
- WhatsApp & telefon012-656 9143
Lokasi kedua: Kota BharuSesi fisioterapi Jom Physio di Klinik Etika Kota Bharu, Lot 245, Tingkat Bawah, S/26, Jalan Dusun Muda, Kampung Dusun Muda, 15200 Kota Bharu, Kelantan. Ikut temujanji. Lihat lokasi Kota Bharu →
Jangan tahan. Semak punca minggu ini.
WhatsApp kami — ceritakan masalah anda dan semak slot hari ini. Tiada borang, terus bercakap dengan pasukan kami.