De Quervain: Sakit Pergelangan Dekat Ibu Jari

De Quervain tenosynovitis melibatkan tendon di sisi pergelangan berhampiran ibu jari. Aktiviti mengangkat, mencubit dan menggerakkan ibu jari berulang boleh membuat kawasan ini lebih sensitif.

Untuk dibincangkan semasa pemeriksaan

Kemungkinan diagnosis

Antara keadaan yang boleh dipertimbangkan berdasarkan simptom ialah:

De Quervain tenosynovitis
Terseliuh ibu jari
Osteoartritis pangkal ibu jari
Ganglion pergelangan tangan

Ini bukan keputusan diagnosis. Diagnosis sebenar memerlukan sejarah kesihatan dan pemeriksaan fizikal.

Punca yang biasa

Mengangkat bayi dengan posisi tangan yang sama.
Penggunaan telefon atau permainan berulang.
Kerja mencubit dan memulas.
Beban tendon meningkat tanpa masa penyesuaian.

Apa yang boleh anda lakukan dahulu?

Kurangkan sementara tugas tangan yang mencetuskan sakit.
Pastikan pergelangan tidak lama dalam posisi membengkok.
Gunakan kedua-dua tangan untuk mengangkat barang berat.
Pantau kebas, bengkak dan kekuatan genggaman.

Bila perlu mendapatkan rawatan segera?

Dapatkan pemeriksaan segera jika pergelangan berubah bentuk selepas jatuh, bengkak sangat cepat, jari pucat atau sejuk, atau kebas dan kelemahan semakin teruk.

Bagaimana fisioterapi boleh membantu?

Penilaian membantu membezakan masalah tendon, sendi, ligamen dan saraf. Rawatan boleh melibatkan latihan, panduan posisi kerja dan perubahan aktiviti sementara.

Di Jom Physio, penilaian dibuat berdasarkan simptom, pergerakan dan aktiviti yang penting kepada anda. Rawatan sebenar bergantung pada dapatan pemeriksaan.

Peringatan: Panduan ini ialah maklumat pendidikan umum dan bukan diagnosis perubatan. Jika anda tidak pasti atau simptom semakin teruk, dapatkan pemeriksaan profesional.