Patah Tulang Berapa Lama Sembuh? Anggaran Ikut Tulang dan Bila Mula Fisioterapi

Di Kelantan, patah tulang paling kerap berlaku akibat jatuh motor, jatuh di rumah bagi warga emas, dan kecederaan sukan. Angka di bawah diambil daripada sumber perubatan rasmi (NHS dan OrthoInfo) dan ialah anggaran umum. Doktor ortopedik yang merawat anda akan memberi tempoh sebenar berdasarkan X-ray dan jenis patah anda.

Anggaran masa sembuh ikut tulang

Angka di bawah ialah masa yang biasa diperlukan untuk tulang bercantum pada orang dewasa yang sihat, menurut NHS (UK) dan OrthoInfo (American Academy of Orthopaedic Surgeons):

• Jari tangan: sesetengah patah jari bercantum dalam 3 hingga 4 minggu.
• Tulang rusuk (patah atau lebam): biasanya baik sendiri dalam 2 hingga 6 minggu.
• Tulang selangka: kebanyakan orang dewasa pulih dalam 6 hingga 8 minggu; kanak-kanak lebih cepat, 3 hingga 4 minggu. Anduh dipakai kira-kira 2 hingga 3 minggu.
• Tangan atau pergelangan tangan: kira-kira 6 hingga 12 minggu. Baca: patah tulang pergelangan tangan.
• Buku lali: biasanya 6 hingga 8 minggu, boleh lebih lama.
• Kaki (tulang kering atau peha): biasanya 6 hingga 12 minggu, kadang-kadang lebih lama.
• Jari kaki: biasanya 4 hingga 6 minggu, kadang-kadang beberapa bulan.
• Pinggul warga emas: biasanya melibatkan pembedahan dan pemulihan berbulan. Baca: patah tulang pinggul warga emas.

OrthoInfo menyatakan sesetengah patah tulang mengambil masa beberapa bulan, dengan purata 3 hingga 6 bulan, atau lebih lama lagi. Angka ini ialah masa tulang bercantum, bukan masa untuk kembali bekerja berat atau bersukan sepenuhnya.

Tulang bercantum bukan bermakna sudah pulih

Ini perkara yang paling kerap disalah faham. X-ray mungkin menunjukkan tulang sudah bercantum, tetapi selepas berminggu-minggu dalam simen:

• Sendi di atas dan di bawah tulang yang patah menjadi kaku
• Otot menjadi kecil dan lemah
• Anggota masih bengkak, terutama di hujung hari
• Imbangan dan cara berjalan berubah

NHS menyatakan kaku dan lemah selepas patah tangan atau pergelangan boleh berlarutan beberapa bulan atau lebih, dan fisioterapi boleh membantu. Bagi patah kaki pula, fisioterapi mungkin diperlukan selama beberapa bulan selepas simen dibuka.

OrthoInfo juga mengingatkan bahawa sakit biasanya hilang lama sebelum tulang cukup kuat untuk menanggung tekanan aktiviti biasa. Jangan kembali mengangkat berat, bersukan atau menunggang motor hanya kerana sudah tidak sakit. Tunggu kebenaran doktor.

Apa yang mempengaruhi masa sembuh?

• Jenis dan keterukan patah: retak halus berbeza dengan patah yang teranjak atau berkecai.
• Lokasi: sesetengah tulang mendapat bekalan darah yang kurang dan lebih lambat bercantum.
• Umur: kanak-kanak biasanya lebih cepat.
• Penyakit lain dan ubat yang diambil.
• Ikut nasihat: memakai simen atau anduh seperti diarahkan, tidak menanggung berat terlalu awal, dan hadir temujanji susulan.

Tulang retak boleh sembuh sendiri?

Ramai bertanya sama ada 'retak' lebih ringan daripada 'patah'. Dalam bahasa perubatan, kedua-duanya ialah fraktur. Retak halus mungkin tidak teranjak, tetapi ia tetap memerlukan masa yang sama untuk bercantum dan perlu dilindungi daripada beban berlebihan.

Retak ialah sejenis patah tulang. Ada retak yang memang dirawat dengan rehat dan sokongan sahaja, contohnya kebanyakan patah rusuk. Tetapi hanya doktor dengan X-ray yang boleh menentukan sama ada retak itu stabil. Retak yang tidak dirawat dengan betul boleh teranjak atau bercantum dalam posisi yang salah. Jika anda memilih rawatan tradisional, pastikan tulang sudah diperiksa di hospital dahulu.

Apa boleh dibuat semasa menunggu tulang bercantum

• Angkat anggota yang bersimen lebih tinggi daripada paras jantung semasa berehat, terutama pada minggu pertama, untuk mengurangkan bengkak.
• Gerakkan jari tangan atau jari kaki yang terkeluar dari simen beberapa kali sehari.
• Jangan basahkan simen dan jangan masukkan apa-apa ke dalam simen untuk menggaru.
• Makan dengan seimbang, cukup protein seperti ikan, telur dan kekacang. Suplemen hanya ikut nasihat doktor.
• Hadir semua temujanji susulan di klinik ortopedik. X-ray susulan menentukan bila simen boleh dibuka dan bila boleh menanggung berat.
• Gunakan tongkat atau walker seperti diajar, dan elak lantai licin di bilik air.

Bila mula fisioterapi?

Masa yang tepat ditentukan oleh doktor ortopedik. Secara umum:

1. Semasa bersimen: gerakkan sendi yang tidak bersimen. Contohnya, bagi patah pergelangan tangan, jari, siku dan bahu boleh digerakkan dari awal supaya tidak kaku.
2. Selepas simen dibuka: waktu terbaik untuk mula fisioterapi bagi kebanyakan pesakit. Fokus pada pergerakan sendi, bengkak dan kekuatan. Baca: lepas buka simen, kaki atau tangan kaku.
3. Selepas pembedahan (plat, skru atau penggantian sendi): fisioterapi selalunya bermula lebih awal mengikut protokol pakar.

Apa yang dibuat dalam fisioterapi patah tulang

Di Jom Physio, kami mula dengan penilaian: pergerakan sendi, kekuatan, bengkak dan cara berjalan. Bawa surat dan X-ray dari hospital pada sesi pertama. Kami tiada X-ray di klinik, jadi dokumen ini penting.

• Senaman pergerakan secara berperingkat untuk sendi yang kaku, bukan dipaksa
• Kurangkan bengkak dan sakit dengan SIS dan laser HILT (hanya jika sesuai dengan keadaan tulang dan implan), tanpa suntikan
• Latihan kekuatan dan imbangan
• Latihan fungsi: berjalan tanpa tongkat, menggenggam, naik tangga, kembali bekerja

Pesakit dari Pasir Mas, Tumpat dan Kota Bharu boleh membuat penilaian dan senaman ikut temujanji di Klinik Etika Kota Bharu. Mesin hanya di klinik Pasir Puteh. Bagi warga emas yang sukar bergerak, ada physio datang rumah. Panduan penuh di halaman fisioterapi patah tulang.

Maklumat pendidikan umum — tidak menggantikan pemeriksaan doktor atau fisioterapis. Hasil rawatan setiap individu berbeza.