Osteoarthritis (OA) lutut ialah antara sebab paling biasa warga emas di Kelantan sukar berjalan jauh, naik tangga atau solat. Doktor sering menggunakan sistem gred Kellgren–Lawrence berdasarkan X-ray untuk menerangkan tahapnya.
Ringkasan
Gred osteoarthritis lutut (X-ray)
Sistem Kellgren–Lawrence secara ringkas:
- Gred 1: ruang sendi mungkin sedikit sempit, tulang tambahan kecil diragui
- Gred 2: tulang tambahan (osteofit) jelas, ruang sendi mungkin sempit
- Gred 3: ruang sendi jelas sempit, osteofit banyak, mungkin ada perubahan bentuk
- Gred 4: ruang sendi sangat sempit, osteofit besar, perubahan bentuk lutut jelas
Gred tinggi = sakit lebih teruk?
Tidak semestinya. Ada pesakit gred 3 yang masih aktif dengan sedikit sakit, dan ada pesakit gred 2 yang sakit teruk. Kekuatan otot peha, berat badan, tahap aktiviti dan radang pada tendon atau sendi memainkan peranan besar. Sebab itu penilaian fungsi — bukan X-ray sahaja — penting.
Rawatan mengikut tahap
- Gred 1–2: senaman penguatan otot peha dan pinggul, kawalan berat badan, kekal aktif, dan rawatan sokongan seperti laser HILT atau SIS semasa sakit
- Gred 3: sama seperti di atas, ditambah latihan keseimbangan dan cara berjalan; suntikan berpandukan ultrasound boleh dipertimbangkan oleh doktor untuk tempoh sakit teruk
- Gred 4: fisioterapi masih membantu fungsi dan persediaan; pembedahan penggantian lutut dipertimbangkan jika sakit dan kecacatan sangat mengganggu walaupun selepas rawatan konservatif
Kajian terkini menyokong HILT untuk OA lutut terutamanya apabila digabungkan dengan senaman — bukan sebagai rawatan tunggal.
Senaman asas yang biasa diajar
- Quad set — kuatkan otot peha depan tanpa membebankan lutut
- Straight leg raise — angkat kaki lurus sambil baring
- Sit to stand — bangun dari kerusi dengan terkawal
Lihat juga senaman sakit lutut yang selamat. Hentikan senaman jika sakit bertambah teruk dan berlarutan.
Pn Hajah Azizah (67) dari Bachok, dengan OA kedua-dua lutut, sukar berjalan jauh dan solat. Selepas pakej 8 sesi SIS, sakitnya berkurang dan beliau boleh solat seperti biasa. (Pengalaman individu; hasil setiap pesakit berbeza.)
Rawatan sakit lutut dengan SIS & High Intensity Laser
Sakit lutut ketika berjalan jauh, naik tangga atau solat boleh disebabkan osteoarthritis, radang tendon atau otot peha yang lemah. Jom Physio menggunakan Super Inductive System untuk menguatkan otot peha dan High Intensity Laser untuk mengurangkan radang.
Tanya tentang rawatan iniMaklumat pendidikan umum — tidak menggantikan pemeriksaan doktor atau fisioterapis. Hasil rawatan setiap individu berbeza.