Sakit yang bergerak ke bawah kaki berbeza daripada sakit setempat di pinggang. Arah simptom, kebas dan kelemahan membantu menentukan sama ada saraf mungkin terlibat.
Untuk dibincangkan semasa pemeriksaan
Kemungkinan diagnosis
Antara keadaan yang boleh dipertimbangkan berdasarkan simptom ialah:
- Sciatica
- Radikulopati lumbar
- Sakit berkaitan cakera
- Stenosis tulang belakang
- Sakit dirujuk dari belakang
Punca yang biasa
- Saraf sensitif berhampiran tulang belakang.
- Ruang saraf menjadi sempit.
- Cakera atau sendi mengganggu kawasan saraf.
- Keadaan pinggul meniru sakit dari belakang.
Apa yang boleh anda lakukan dahulu?
- Tukar posisi dengan kerap dan cuba berjalan pendek jika selesa.
- Kurangkan beban berat buat sementara tetapi elakkan berehat di katil terlalu lama.
- Hentikan pergerakan yang membuat sakit menjalar semakin jauh.
- Pantau kebas dan perubahan kekuatan kaki.
Bila perlu mendapatkan rawatan segera?
Pergi ke jabatan kecemasan jika ada kebas di kawasan sulit, hilang kawalan kencing atau berak, kelemahan kaki yang bertambah, demam atau sakit selepas kemalangan kuat.
Bagaimana fisioterapi boleh membantu?
Pemeriksaan merangkumi pergerakan tulang belakang, saraf, kekuatan dan aktiviti harian. Pelan boleh menggabungkan pendidikan, latihan khusus dan kembali aktif secara berperingkat.
Di Jom Physio, penilaian dibuat berdasarkan simptom, pergerakan dan aktiviti yang penting kepada anda. Rawatan sebenar bergantung pada dapatan pemeriksaan.